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Pitanga, Conheça Os Benefícios Para A Sua Saúde.

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E são diversos os benefícios da pitanga para a saúde. Em primeiro lugar, as propriedades diuréticas da fruta, ajudam a manter o corpo saudável e equilibrado. Porque podem ser uma grande aliada no processo de emagrecimento.

Mas a sua utilização no Brasil é muito ampla. E ela é consumida como alimento, além de possuir um aroma delicioso.

Porque é muito utilizada também na fabricação de cosméticos e produtos de beleza.

Só que com certeza o seu fator antioxidante é um ponto importante nessa aplicação.

E afinal de contas, ela ajuda a manter a pele mais jovem e combate os temidos radicais livres, responsáveis por diversas doenças preocupantes.

Mas essa frutinha é tipicamente brasileira. E ela vem da região amazônica do país, sendo um verdadeiro símbolo de brasilidade.

Porque o seu gosto adocicado e levemente cítrico faz com que seja muito agradável para consumo.

Principais Benefícios Da Pitanga Que Ajudam Na Sua Saúde

E a lista de benefícios da pitanga é extensa.

Mas isso porque além de pequena ela é muito potente em seus efeitos. E para o bem-estar humano. Veja só alguns dos benefícios mais importantes.

  • Proteção dos pulmões:

Porque a pitanga possui elementos em sua composição natural que contribuem para a saúde pulmonar.

E o cineol encontrado na fruta pode proteger os pulmões e melhorar o quadro de pacientes com dispneia.

Só que o mesmo elemento que é responsável por combater inflamações diversas.

Mas ainda pode contribuir para que o corpo se torne mais saudável e mais resistente às mais variadas doenças.

E além de agir em defesa dos pulmões, evitando problemas respiratórios diversos, o cineol também se mostra eficiente conta outras doenças de processo inflamatório, como a gota e a artrite.

Comer Pitanga Pode Ajudar A Controlar A Diabetes

Porque a diabetes é uma doença que assola milhões de pessoas. E uma pesquisa realizada pela USP – Universidade de São Paulo – apontou que antocianinas são poderosos combatentes contra essa doença. 

Só que a pitanga é uma das frutas ricas desse elemento.

E além de aumentar a insulina do corpo, pode controlar os níveis de açúcar no sangue.

Só que outro estudo publicado pela revista virtual Antioxidants confirma que a pitanga é uma importante combatente aos radicais livres e pode diminuir a inflamação associada ao quadro e diabetes.

  • Prevenção contra o câncer:

Mas outro efeito importante dos antioxidantes. E que também devem ser destacados dentre os benefícios da pitanga.

Porque eles protegem as células saudáveis impedindo que se modifiquem.

E com isso acabam criando uma proteção contra diferentes tipos de câncer.

Mas o seu nível de vitamina C ainda protege os pulmões contra o câncer que ocorre nesse órgão, além de proteger a boca, o estômago, o reto, o esôfago e as cordas vocais.

Tenha Mais Energia E Disposição Com A Pitanga

Mas as vitaminas que compõem o chamado Complexo B, são essenciais para que o corpo humano tenha disposição para as atividades diárias.

Muitas vezes, quem se sente fatigado e cansado pode ter alguma defasagem nessas vitaminas.

O consumo de pitanga frequente garante que você tenha melhores níveis vitamínicos e se sinta mais disposto durante o dia.

E além disso, existem estudos comprovam que a fruta pode tornar o momento de descanso mais prazeroso.

Podendo ajudar você a dormir melhor. A pitanga possui melatonina, que é um dos hormônios responsáveis pelo sono.

E mais importante é que o consumo ajuda no equilíbrio, para quem sofre de insônia, se sintam mais relaxadas na hora de dormir. E facilitando o embalo para o descanso.

Quis São As Possibilidades De Consumo? O Que Eu Posso Fazer Com A Pitanga?

E os benefícios da pitanga para a saúde. Além de ser uma fruta é versátil e pode ser consumida de diferentes maneiras.

Existem receitas de geleias, tortas, licores e outras delícias a base de pitanga. No entanto, no Brasil um dos consumos mais frequentes é o chá.

Para prepará-lo você só precisa ferver uma xícara de água e misturar um pouco de folhas frescas da árvore de pitanga.

E a infusão deve ser mantida por 10 minutos com tampa. Após isso, é só degustar.

Além de muito nutritivo o chá é saboroso e possui um delicioso aroma.

E mesmo quem não é muito fã da bebida tem chances de gostar do chá de pitanga.

Em conclusão não podemos ignorar os benefícios da pitanga.

E é a mais nutritiva das frutas nativas. Sendo considerada a “cereja brasileira”. Pelo seu aspecto físico e também pelo delicioso sabor.

#vivaseumaximo.

Veja também: Acerola, Benefícios Da Fruta Brasileira Para A Sua Saúde


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