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Bem Estar, Satisfação Com A Sua Vida.

Caro Leitor(a), nesta sessão, você encontrará diversos artigos com dicas exclusivas de Bem Estar.

A definição de Bem Estar ou “satisfação com a vida” e uma componente afetiva chamada “felicidade”. Assim, uma pessoa pode pensar ou saber que está bem, mas não se sentir bem.

A componente afetiva se desdobra por sua vez em uma tendência de a pessoa experimentar sensações positivas (“afetividade positiva”) e uma tendência a experimentar sensações negativas (“afetividade negativa”).

Mas essas duas disposições são independentes, de forma que há pessoas tanto com uma afetividade geral baixa. Ou seja, que raramente experimentam tanto sensações positivas como negativas quanto com uma afetividade geral alta e, assim, frequentemente experimentam sensações tanto positivas quanto negativas.

Afetividade negativa e positiva não referem-se, no entanto, apenas à frequência de tais experiências, mas também à sua intensidade cada uma é composta assim de duas disposições distintas, que, no entanto, possuem grande correlação entre si.

Uma alta afetividade positiva está em correlação com um alto nível de extroversão enquanto que um alto nível de afetividade negativa em correlação com um alto nível de neuroticismo.

Importante é observar que as duas disposições descritas não se referem à experiência de sensações positivas ou negativas em uma determinada situação, mas a uma tendência estável característica da pessoa que se mostra em diferentes situações.

E uma outra hierarquia de disposições ligadas ao bem-estar estão a seguir:

“Autoaceitação”
A sensação de se ter “controle sobre o ambiente”
A sensação de se viver uma “vida cheia de sentido”
A busca de “crescimento pessoal”
“Relações sociais positivas”
“Autonomia”

E abaixo as leituras recomendadas dos estudos sobre este tema crucial:

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